Всё о витаминах: Витамин А

Всё о витаминах: Витамин А

Действие Витамина А

Кроме непосредственной помощи образованию новых клеток Витамин А помогает бороться с инфекциями, необходим для здоровой кожи, хорошей крови, сильных костей и зубов. Он также играет важную роль для почек, мочевого пузыря и лёгких. Также способствует укреплению зрения. Кроме того, Витамин А помогает глазам адаптироваться к различным уровням освещённости.

Источники:

  • Рыбья печень,
  • печень,
  • молочные продукты,
  • морковь,
  • дыня,
  • персики,
  • патиссоны,
  • помидоры,
  • а также все зелёные и жёлтые фрукты и овощи.

Важно отметить, что многие растения содержат бета-каротин, который преобразуется организмом в Витамин А. Тёмно-зелёные лиственные овощи, жёлтые, а также жёлтые и оранжевые овощи и фрукты являются отличными источниками бета-каротина.

В нашем Интернет-магазине Вы можете заказать:

Витаминно минеральный комплекс для женщин купить
Витаминно-минеральный комплекс для женщин 120 капс.
Код:1356. Под заказ. Улучшает состояние ногтей, волос, кожи и обеспечивает женский организм необходимой энергией. Витаминно-минеральный комплекс для женщин - купить, цена, отзывы.
Скоро в продаже
Товар Витаминно минеральный комплекс для женщин ожидается
Пюре из черники купить
Черничная паста LiQberry 18 бут.
Код:1172. 100% предоплата!. Молодость, красота и здоровье благодаря целебному пюре из черники. Пюре из черники - отзывы, стоимость, применение.
Скоро в продаже  6650 грн.  Скидка -100%
Товар Пюре из черники ожидается
Витаминный комплекс приобрести
LIFE PAK+ Nu Skin
Код:1007. Молодость и долголетие. Витаминный комплекс - продажа, заказ, применение.
1220 грн.  1285 грн.  Скидка -5%
Заказать Витаминный комплекс
Мультивитамины для мужчин купить
Мультивитамины для мужчин 90 капс.
Код:1324. Комплекс витаминов и минералов для поддержания здоровья, энергии и бодрости мужского организма. Мультивитамины для мужчин - заказать, узнать отзывы.
365 грн.
Продажа Мультивитамины для мужчин

Рекомендуемая доза:

  • для женщин рекомендуемая дневная доза составляет 800 микрограмм, мкг;
  • для мужчин рекомендуемая дневная доза составляет 1000 микрограмм, мкг.

Передозировка

Как и другие жирорастворимые витамины Витамин А может быть опасен при передозировке. Переизбыток может вызывать токсичность и другие проблемы. Если передозировка серьёзная, то она может вылиться в выпадение волос, задержку роста тела, увеличение размеров селезёнки и почек.

А нехватка Витамина А может приводить к ухудшению зрения в темноте, воспалению глаз и диареи.

Автор статьи: ; Источник: http://ezo-market.com.ua
Рейтинг - 5 / 5. Проголосовало - 1
Еще из раздела: "Здоровье"
Всё о витаминах: Витамин Б-12Всё о витаминах: Витамин Б-12
Витамины от А до...Витамины от А до...
Чудо-кислота: Витамин СЧудо-кислота: Витамин С
Ванадий: свойства и применениеВанадий: свойства и применение
Отзывы
Понравился Наш
Интернет-магазин?
+38 (096) 934-64-27
+38 (093) 623-54-63
ezo.market
0 В корзине 0 товар(ов). Перейти в корзину