Как и чем укрепить иммунитет взрослому и ребенку
Иммунная система – одна из самых важных систем нашего организма. Пока иммунная система в норме мы не придаём значению состоянию нашего здоровья. Но если иммунитет понижается, мы мгновенно подвергаемся атакам различных вирусов и болезней, и только тогда начинаем искать причины наших проблем. Истинная причина кроется в ухудшении иммунитета. Как укрепить иммунитет? Этот процесс достаточно длительный, требует терпения и серьёзного подхода. В аптеке и специальных магазинах можно найти огромное количество лекарственных препаратов для укрепления иммунитета. Но начать укрепление иммунитета следует с питания. Для этого его нужно разнообразить. Питание, в первую очередь, должно быть богато белками животного и растительного происхождения. Для укрепления иммунитета нужны и жиры, и холестерин, в умеренных количествах, поэтому не отказывайтесь полностью от яиц и животных жиров. Укрепить иммунитет помогут такие продукты питания, как брокколи, морковь, клубника, киви, молочные продукты, зелень, кедровые орехи, цитрусовые, тыква и многие другие. Кроме того, следует ограничить себя в курении и употреблении алкогольных напитков. Положительное влияние на иммунитет оказывает приём пищи в определённое время, небольшими порциями, четыре – пять раз в день.
Чем укрепить иммунитет?
Один из наиболее часто задаваемых вопросов, чем укрепить иммунитет помимо лекарственных препаратов. Рецепты и советы народной медицины по-прежнему пользуются популярностью среди методов для укрепления иммунитета. Всевозможные настои и отвары из трав помогут чувствовать себя бодрее и укрепят иммунитет. Для профилактики сезонных болезней принимайте смесь из сока редьки, моркови, лимона (клюквы) и мёда. В период сезонных эпидемий следует пить чай с добавлением клюквы, что поможет укрепить иммунитет.
Для укрепления иммунитета
Черника – отличный способ для укрепления иммунитета. Эта лесная ягода богата различными витаминами и является мощным антиоксидантом, что способствует активизации иммунитета. Черничная паста LiQberry приготовлена из дикой черники с добавлением измельченных косточек и шкурок этой ягоды, поэтому она сохраняет все её полезные свойства. Черничная паста повышает способность организма к защите от разнообразных болезней. Достаточно принимать по 30 миллилитров черничной пасты LiQberry два раза в сутки для укрепления иммунитета.
Укреплению иммунитета способствует разработанная специалистами компании Aquabionica, программа IMF. Она имеет особо большое значение для людей, страдающих от незащищённости иммунной системы организма – беременных, детей, пожилых людей. Программа IMF не имеет альтернативы, так как она борется не с последствиями, а с причинами снижения иммунитета.
Антиокс+ поможет укрепить иммунитет, замедляет процессы старения в организме и усиливает мыслительную деятельность. Антиокс+ также снижает риск возникновения и развития онкологических и сердечнососудистых заболеваний. Главное отличие препарата в том, что он содержит сильные, только природные антиоксиданты.
Иммуномакс – одно из наиболее эффективных средств для укрепления иммунитета. Иммуномакс применяют для восстановления иммунной системы и лечения вирусных заболеваний. Достоинство препарата в том, что он не имеет побочных эффектов.
Трансфер фактор 4Life - единственный препарат, созданный для укрепления иммунитета самой природой. Основой препарата являются молекулы, которые находятся в Вашем организме. Трансфер фактор 4Life не только укрепляет иммунитет, но и уничтожает возбудителей различных заболеваний.
Овосан – уникальное средство, способствующее укреплению иммунитета и гармонизации энергетического баланса человеческого организма. Овосан эффективно влияет на аппетит, стабилизирует физическое, а также психологическое состояние. Препарат также используют для профилактики онкологических заболеваний.
В нашем Интернет-магазине Вы можете заказать:
Как укрепить иммунитет ребенку
Укреплению иммунитета, в первую очередь, способствует грудное вскармливание. Прекращать кормить ребёнка грудью не следует летом, из-за возможных кишечных заболеваний.
Режим дня очень важен для ребёнка, с обязательным дневным сном. Вечером малыш должен ложиться в постель не позднее 22:00. Необходимо также закаливать ребёнка, что способствует укреплению иммунитета. Контрастный душ, бассейн, обтирание мокрым полотенцем, гимнастика полезны как для иммунной системы, так и для остальных систем организма. Закаливание можно начинать с первых дней жизни, но делайте это аккуратно, не переусердствуйте.