Как снизить уровень холестерина, продукты снижающие холестерин в крови
Всего лишь пять процентов из нас знают об уровне своего холестерина, а ведь он напрямую связан с болезнями сердечно - сосудистой системы. В принципе, холестерин очень важен для нашего организма, он участвует в процессе создания клеточных оболочек и в синтезе некоторых гормонов. Холестерин попадает в наш организм вместе с пищей, а больше половины организм вырабатывает сам. Но если его чересчур много в организме, это грозит образованием бляшек и может привести к инфаркту или инсульту.
Сегодня существует огромное количество пищевых добавок, которые обещают снизить холестерин в крови, но они не всегда безопасны, поэтому не стоит возлагать на них большие надежда. Для того чтобы снизить холестерин нужно полностью пересмотреть образ жизни, и уделить внимание полноценному питанию.
Как снизить уровень холестерина
Снижению уровня холестерина способствуют регулярные физические нагрузки. Заниматься спортом стоит как минимум четыре раза в неделю по полчаса.
Отказ от вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем, также поможет снизить холестерин. Старайтесь не переедать.
Натуральная пища, приготовленная на пару или гриле, является одним из компонентов рационального питания, которое поможет снизить холестерин в крови. Продукты быстрого питания следует исключить из питания, хотя бы на время.
Продукты снижающие холестерин в крови
Предпочтение в питании следует отдать растительным маслам, морской рыбе, цитрусовым, бобовым, сухофруктам, орехам, но не кокосу, овощам и зелени. К продуктам, снижающим холестерин относится и черника. Эта ягода обладает ценными свойствами, которые помогут не только снижению холестерина, но и нормализации работы многих жизненно важных органов и систем нашего организма. Черничная паста LiQberry относится к экологически чистым продуктам, которые активно снижают холестерин. Она сохранила в себе все необходимые микроэлементы и антиоксиданты, чтобы стать эффективным средством в борьбе против сердечных заболеваний, связанных с повышением уровня холестерина в крови. К тому же, в состав данной черничной пасты не входят консерванты, поэтому она абсолютно безопасна для организма.
Комплекс Винэкс(Vinex) Vision помогает снизить холестерин, нормализует давление и очищает сосуды. Состав препарата богат уникальными полифенолами, которые оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Винэкс(Vinex) Vision помогает снизить риск возникновения инсультов и инфарктов.
Улучшенными свойствами обладает вода, прошедшая оживление структуризатором воды 400. Структурированная живая вода снижает уровень холестерина, благотворно влияет на иммунную систему, нормализует уровень сахара в крови. Структуризатор воды 400 также обладают косметическим эффектом.
В нашем Интернет-магазине Вы можете заказать:
Рецепты народной медицины наряду с медицинскими препаратами помогут снижению холестерина.
Как снизить холестерин с помощью средств народной медицины
Порошок корней одуванчика помогает снижению холестерина в крови. Достаточно принимать по одной ложке порошка перед едой в течение месяца, чтобы наступило улучшение.
Ешьте по несколько ягод рябины три раза в день. Принимать ягоды следует четыре дня, потом сделать десятидневный перерыв.
Снижению холестерина способствует сельдерей. К тому же, он очищает сосуды. Есть стебли сельдерея как можно чаще.
Прежде чем активно искать ответы на вопрос как снизить холестерин и прибегать к помощи не проверенных средств, особенно средств нетрадиционной медицины, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
